준비 사항 눈에 지압을 하기위해서 손을 깨끗이 씻은 다음 몸에 힘을 빼고 바른자세로 앉습니다. 눈체조를 실시할 때는 반드시 눈을 가벼게…

* 고혈압일 때 양송이버섯 180g을 끓여 하루 2번에 나누어 먹는다. * 위가 아프거나 거북할 때 표고버섯 90g을 잘게 썰어 물…

동양 요리에서 뺄 수 없는 음식 재료로, 칼슘의 흡수를 돕는 비타민 D의 보고입니다. 그래서 한창 자라는 어린이와 임산부에게 좋습니다. 오한이…

건강 효과 – 생명력, 저항력을 주관하는 심초삼초경을 강화하여 마음이 안정되고 신경이 편안해진다. 미용 효과 – 온 몸의 기혈 순환을 통해…

* 건강 효과 간장·담장 강화. 근육, 고관절, 손, 발, 눈, 목이 좋아진다. * 미용 효과 손톱, 발톱이 매끄럽고 윤기가 나며…

– 건강 효과 비·위 경락을 강화하여 위장을 튼튼하게 한다. 무릎, 허벅지, 입, 복부 좋아짐. – 미용 효과 얼굴색이 뽀얗게 변하고,…

남자의 장래성은 무시할 수 없는 조건!! 내가 찍어둔 그 남자의 성공 가능성을 점쳐볼 수는 없을까? 눈썹 모양으로 남자의 장래운 엿보기….

팔 살빼기 체조 1 – 양반 다리를 하고 앉아 오른쪽 팔꿈치를 위로 세우고 손가락 끝이 척추에 닿도록 한다. – 왼손으로…

뱃살빼기 체조 1 – 허리를 펴고 의자에 앉습니다. – 양손은 의자 옆 쪽을 잡고, 발은 바닥에 붙입니다. – 배에 힘을…