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시력 회복을 돕는 간단한 눈체조

2019년 5월 22일 siemsta 올드포스트

준비 사항 눈에 지압을 하기위해서 손을 깨끗이 씻은 다음 몸에 힘을 빼고 바른자세로 앉습니다. 눈체조를 실시할 때는 반드시 눈을 가벼게…

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증상별 버섯 민간요법

2019년 5월 20일 siemsta 올드포스트

* 고혈압일 때 양송이버섯 180g을 끓여 하루 2번에 나누어 먹는다. * 위가 아프거나 거북할 때 표고버섯 90g을 잘게 썰어 물…

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버섯별 용도와 효능

2019년 5월 19일 siemsta 올드포스트

동양 요리에서 뺄 수 없는 음식 재료로, 칼슘의 흡수를 돕는 비타민 D의 보고입니다. 그래서 한창 자라는 어린이와 임산부에게 좋습니다. 오한이…

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신경안정 불면해소 기체조

2019년 5월 18일 siemsta 올드포스트

건강 효과 – 생명력, 저항력을 주관하는 심초삼초경을 강화하여 마음이 안정되고 신경이 편안해진다. 미용 효과 – 온 몸의 기혈 순환을 통해…

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간과 눈이 좋아지는 기체조

2019년 5월 17일 siemsta 올드포스트

* 건강 효과 간장·담장 강화. 근육, 고관절, 손, 발, 눈, 목이 좋아진다. * 미용 효과 손톱, 발톱이 매끄럽고 윤기가 나며…

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위장이 좋아지는 기체조

2019년 5월 16일 siemsta 올드포스트

– 건강 효과 비·위 경락을 강화하여 위장을 튼튼하게 한다. 무릎, 허벅지, 입, 복부 좋아짐. – 미용 효과 얼굴색이 뽀얗게 변하고,…

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